O uso de telas não precisa ser eliminado da vida das crianças, mas é necessário estabelecer limites! É importante que seu uso ocorra de forma equilibrada, monitorada e saudável, considerando a idade e a maturidade da criança, para que não haja interferência no seu desenvolvimento cerebral, não gere problemas de saúde e tampouco a coloque em risco frente aos predadores sociais que navegam na rede. 

As limitações e o equilíbrio são muito importantes para ajudar as crianças e adolescentes a adquirir qualidade de sono, brincar adequadamente e que tenha tempo também para a família.

Experimente incentivá-los a praticar esportes e exercícios ao ar livre, ou a leitura de um livro, até pinturas, por exemplo. Além de evitar as consequências do excesso de tela,  irá fortalecer a conexão, criará memórias afetivas e intensificar a amizade no ambiente familiar.

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